横手さだひさトレーニング
3月29日(水)
|菅刈住区センター レクリエーションホール
3月29日(水)中目黒【自律神経を整える体幹トレーニング】
今月は、自律神経を整えるコツを盛り込みながらの体幹特化のworkshopです。 自律神経は、他律神経だはないので、「いかに自分以外の力を味方につけるか」という「リラックス度」の高さがカギになります。 腱の剥がし方と力の入れどころと抜きどころがわかると、自律神経が整い、それによって陰影のスッキリした、ナチュラルで、嫌味のない体幹が加速的に作られます。 このworkshopでは ・自律神経とは？を体で認識するワーク ・体幹トレーニングの基本 ・型崩れはどうして起きるの？ ・型崩れ解消体幹トレ実践 ・空き時間、空きスペースでやる方法 などをシンプルにお伝えします 自律神経の不調で悩み続ける
日時・場所
2023年3月29日 19:30 – 20:30
菅刈住区センター レクリエーションホール, 日本、〒153-0042 東京都目黒区青葉台２丁目１０−１８
チケット詳細
3月29日(水)中目黒『自律神経を整える体幹トレーニング』
今月は、自律神経を整えるコツを盛り込みながらの体幹特化のworkshopです。 自律神経は、他律神経だはないので、「いかに自分以外の力を味方につけるか」という「リラックス度」の高さがカギになります。 腱の剥がし方と力の入れどころと抜きどころがわかると、自律神経が整い、それによって陰影のスッキリした、ナチュラルで、嫌味のない体幹が加速的に作られます。 このworkshopでは ・自律神経とは？を体で認識するワーク ・体幹トレーニングの基本 ・型崩れはどうして起きるの？ ・型崩れ解消体幹トレ実践 ・空き時間、空きスペースでやる方法 などをシンプルにお伝えします 自律神経の不調で悩み続けるよりも、理解して、自分以外の力を味方につける「不真面目さ」を磨きましょう。 一般 3,850円 メンバー 3,080円
￥3,400手数料 +￥85販売終了
合計
￥0